¿Qué come una anoréxica?

¿Qué come una anoréxica? Se pueden preguntar aquellos que ven el problema desde fuera. Pues depende de cuando haces la pregunta.
Porque al principio la anoréxica come como cualquier otra persona. Mejor o peor pero bastante variado.
Después, cuando empieza a restringir la comida para adelgazar la cosa varia bastante. Algunas eliminan los alimentos altos en grasas porque han  oído y entienden que son los alimentos que más engordan. Otras pueden elegir el pan o los carbohidratos. Hasta este punto todo parece muy inocente. Tanto si eliminas como si reduces, siempre que haya un déficit calórico, el resultado va a ser el adelgazamiento.
Lo peligroso llega después, porque cuando empiezas a adelgazar sientes una gran satisfacción que va más allá de lo que siente cualquier otra persona normal que logra bajar de peso. Algo te deja atrapada y te instalas en una dinámica de seguir reduciendo la comida a pesar de sentir hambre. Empiezas a disfrutar con lo que haces y se te hace más fácil seguir adelgazando. Lo que empezó como un sacrificio se ha convertido en un reto que estas superando día a día. Te sientes superior,infalible, en control. Pero la cosa se va poniendo fea, porque poco a poco vas eliminando más alimentos o reduciendo las raciones.

En mi peor época mi desayuno era un chicle de menta que mascaba durante horas y horas hasta que se ponía duro como un trozo de cuero.

Llegue a masticar al comida que escupía después.  Y lo último fue, cuando solo me limitaba a oler los alimentos. En esa fase sólo el agua atravesaba mi garganta.

Me imagino que las restricciones con la comida de las anoréxicas son muy personales y cada una lo hace a su manera, pero lo común en todas ellas es que las restricciones cada vez van a más.

Si tu también estas viviendo esta experiencia con la anorexia o la has vivido antes me gustaría conocer tu comentario con respecto a esta entrada.

19 comentarios en “¿Qué come una anoréxica?”

  1. Yo estoy en una fase en la que la lista de alimentos prohibidos es mil veces más grande que la de permitidos. No suelo comer nada que no tenga la información nutricional escrita (excepto la fruta y la verdura). Hace meses y meses que no como un plato de comida normal. Sólo mis permitidos. Eso no quiere decir que coma poco, como bastante, pero con tantísimas limitaciones… por eso hay días de atracones. De pan, de dulces.
    Siempre necesito saber cuántas calorías tiene algo para darle el visto bueno. La mayoría de cosas que consumo tienen menos de 100 kcal por cada 100 g. Claro que hay excepciones, momentos, días, pero por lo general siempre sigo esa norma. Y sé que me puedo comer 500 g sin pasar las 500 kcal. La época de contar caloría a caloría, gramo a gramo ya pasó. Ahora soy una experta en calorías y ya me manejo sin apenas pensarlo.
    Prácticamente todo lo que pasa las 100 kcal/100 g está prohibido la mayoría del tiempo.
    Llegué por un momento a pensar que oler la comida también me podría engordar. Todo lo que tiene que ver con comida me provoca fastidio. Y a la vez me gusta, me gusta comer y odio que me guste al punto que muchas veces odio comer. Odio no poder ser un puto esqueleto porque tengo que comer. Odio marearme, encontrarme sin energía. Ya no puedo tolerar eso.
    Cada día pensar qué comer es una infierno. Por suerte estoy en una etapa balanceada, no me da miedo comer (siguiendo casi siempre mis normas) pero sigue estando la mosca detrás de la oreja. No hay día que me mire en el espejo y no me sienta obesa. Por suerte eso ya no me lleva a hacer locuras pero me tortura demasiado.
    Es horrible vivir así pero no sé vivir de otro modo. No sé vivir si no es para ser delgada.
    Lo siento 🙁
    Espero que estés bien. Abrazos enormes.

    • Hola Skinny,
      Por cierto me encanta tu nombre, pero es tan anoréxico. En fín leí tu relato y te entiendo perfectamente y con lo que más me identifico es con el final cuando dices ” no sé vivir si no es para ser delgada”. Yo también estuve ahí. Todo lo demás no existía. Mi mente estaba consumida y absorbida en la anorexia y la bulimia. Pero ¿sabes qué? El tiempo puede ser un aliado perfecto para salir de tu agujero. Aunque también tienes que poner de tu parte. Yo con los años empecé a hartarme, empecé sentirme realmente fastidiada. Toqué fondo física y mentalmente. Y aunque la anorexia y la bulimia son compañeras con las que viviré toda mi vida me hice más fuerte para controlarlas. Tengo épocas malas pero cada vez son menos frecuentes y no tan intensas. Cuando toque fondo solo ví dos salidas: o me dejaba vencer y daba el paso a la vida eterna o vencía yo y seguía con los pies en la tierra. Gracias a Dios mi instinto de supervivencia me hizo abandonar mi rutina y ambiente enfermizo y logré salir del agujero donde estaba metida. Solo puedo decirte Animo. Tu eres algo más hermoso que el personaje que la anorexia y la bulimia ha creado de tí. Abrazos.

  2. Me encsntó tu blog… me quedo con esto… porque lo he vivido y es verdad… así se siente… Lo peligroso llega después, porque cuando empiezas a adelgazar sientes una gran satisfacción que va más allá de lo que siente cualquier otra persona normal que logra bajar de peso. Algo te deja atrapada y te instalas en una dinámica de seguir reduciendo la comida a pesar de sentir hambre. Empiezas a disfrutar con lo que haces y se te hace más fácil seguir adelgazando. Lo que empezó como un sacrificio se ha convertido en un reto que estas superando día a día. Te sientes superior,infalible, en control. Pero la cosa se va poniendo fea, porque poco a poco vas eliminando más alimentos o reduciendo las raciones….

    • Hola Monicca, Gracias por tu comentario. Si te gusta como escribo te animo a que adquieras mi libro. Es gratuito en Amazon en formato kindle y para Navidad voy a lanzar una campaña regalando el formato kindle. Mi idea es que mi mensaje llegue a todo el que lo necesita. Es un relato personal con un comienzo agrio y un final dulce. Hay esperanza y quiero que los que sufran la encuentren también.
      Si te gusta mi libro por favor deja una reseña u opinion en Amazon. De esta forma será mas fácil encontrado. Un libro sin opiniones ni estrellas en el universo Amazon es un libro enterrado.
      Por cierto ¿donde puedo visitarte?
      Un saludo

  3. Me odio a mi misma, soy chica de caderas anchas y gluteos grandes y scintura pequeña, no saben que dolor de cabeza a diario levantarse y verse en em espejo y ver que eres un elefante mas en esta tierra! Mi desayuno un vaso de cafe a diario y gomas de mascar hasta morderme los cachetes y sacarme sangre, mis almuerzos son dulces sueños en mi cama y mis cenas fuertes tazas de cafe y aun asi mis caderas no bajan solo mi estupida cara padeciendi cada vez mas enfermera y con mas ojeras!! Porque no puedo ser delgada y bella qje tanto cuestaa y lo que cuesta lo lograre hasga los huesos…

    • HOla,
      Entiendo tu desesperación porque yo también me he sentido así. Te aconsejo que leas mi libro, puedes adquirirlo gratuito en la version kindle. SOlo tienes que ir a amazon y poner en el buscador el nombre el titulo y la autora (Eva Sainz). Mi relato esta lleno de esperanza para aquellos que estan sufriendo con desordenes alimenticios. Si yo pude salir adelante, tu también. Solo te pediría que si por favor lo lees y te gusta, me dejaras una opinion y algunas estrellas en amazon. De esta manera contribuirás a su divulgación y el mensaje llegará a más personas. Animo

  4. Hola , he llegado a tu página por simple curiosidad sobre este tema . Solo quiero preguntarte ¿Cómo has hecho para que se junten las líneas del texto? .
    Y felicitarte por tu bonita página para ayudar de una manera clara sin tabúes a quienes sufren este problema . Saludos

    • Hola, perdona por las lineas del texto. Era un error en el css de la página. Creo que ya lo he solucionado. Todavía sigo aclarándome con el wordpress. Gracias por tu comentario. Mi blog es una herramienta para expresar lo que he reprimido durante tantos años y para que otros que están sufriendo con desordenes alimenticios se vean identificados y se den cuentan que no están solos. Esta enfermedad se puede vencer, pero para ello es necesario darle la cara y reconocer que esta ahí. Saludos.

  5. Llegué acá porque estoy retomando viejos hábitos. A mis 15 años pesaba 48 kg era bulimica y anoréxica con éxito, porque a pesar de los problemas de salud nadie lo descubrió. Hoy tengo 28 años y peso 62 kg. Me siento fea. Quiero adelgazar, comer poco ya no me resulta, así que he empezado suprimir algunas comidas. Tengo un objetivo, pero está el miedo de no poder parar. La anorexia es una adicción, siempre está latente, en algún momento podes volver a caer.
    Sinceramente no se como un ex anorexico puede dar consejos. Nada te asegura que mañana retomes tus mismos malos hábitos. Lo haces porque te amas o porque te odias? Porque buscas perfección, pero a la misma vez te destruis. A qué costo?
    Gracias por compartir. Espero sigas bien. Una abrazo de una desconocida

    • Hola Naty,
      La anorexia como bien dices en una adicción. Yo me enganche a ella porque era algo que podia controlar ( las dietas, el ejercicio, el peso que adelgazaba). Y como bien dices, nada te asegura que mañana vuelvas a retomar los mismos hábitos.
      El trabajo para mantenerte alejada de esos comportamientos tan destructivos en un trabajo constante donde hay que tener en cuenta muchas variables. Gracias por tu comentario.

  6. Necesito ayuda, peso 35 kg y mido 1.62 metros, estoy en una pesadilla, no puedo salir, pienso solo en suicidarme puesto que no puedo ignorar esa voz que me dice que vomité todo lo que he comido, pesaba 62 kg y en 8 meses baje 27kg. No puedo sola, esto ya no es bonito, la gente me ve mal en la calle, no sé cómo salir de esto.

    • Hola, Entiendo como te sientes porque yo también he pasado por ahí. Es una situación dolorosa, donde te sientes impotente y la única salida es dejar este mundo. Pero desde mi experiencia solo puedo decirte que sigas en pie. Aunque esa voz destructiva te dice que tienes que vomitar todo lo que comes, también tienes una voz amorosa que te cuida y te ha impulsado a escribir este comentario pidiendo ayuda. Ahora se trata de escuchar esta voz más positiva que esta dentro de tí. Si no puedes sola busca ayuda. Alguien que te escuche. Que te comprenda sin juzgarte o darte consejos. Alguien en quien confiar. Puede ser un amigo o un profesional de la salud.
      Recuerda que dentro de ti hay una parte sana que te quiere tal cual eres. Una parte que quiere vivir. Empieza a escucharla. Un beso muy fuerte.

  7. Hola durante semanas solo estuve tomando café y 2 manzanas me he desmayado y agregue 1 vaso de yogurt por semana 🙁 pero es real voy bajando demasiado y s3 vuelve una carcel mi mente

  8. Hola soy arely y pues esta es mi casoo . no puedo comer nada. Sin antes saber cuantas calorias tiene no solo tomo agua y no como nada. De carbohidratos y como muy pocoo
    Ay dias QUE enverdad me siento muy debil y agoo ejercicio y las rutinas se me hacen muy pesadas empiezo a tener aveses problems para respirar hobo in tiempo que vomitaba toda la comida sin embargo ya no lo ago pero ahora evito la comida. Lo maa que puedoo y no pienso en otra cosa que no sea verme delgada cuandoo como siento que he subidoo mucho de peso asi sea porcion pequeña
    Se que nesesito ayuda y no me gusta vivir asii pero me identifico con lo de “no se vivir de otra forma”
    Y por mas que aga dieta me sigo viendo gorda

    • Hola Arely,
      Entiendo como te sientes porque yo he estado en esa misma situación. Sin embargo hay algo muy contradictorio : sufres mucho, hasta al punto de querer desaparecer, pero a la vez hay algo que te mantiene en ella. Si profundizas un poco, veras que algo sacas de ella. Alguna razón, algún beneficio, aunque sea inconsciente y te cueste reconocer, te perpetua en ese estado de autodestrucción. Lo importante y fundamental es dar un paso adelante. Un paso que te saque de el ciclo mental, emocional y físico en el que estas metida. Por ello te aconsejo buscar ayuda profesional, si sientes que tu no puedes. Ya se que esto es casi como traicionarte a ti misma. Porque para las anorexicas pedir ayuda y recibir tratamiento es volver a comer y empezar a engordar. Y esto es aterrador. Pero llega un punto en que tienes que plantearte si quieres seguir viviendo y si la vida que te ofrece la enfermedad ( dietas, ejercicios, soledad, sacrificios, hambre) es lo que realmente deseas para tí. Un abrazo fuerte, dentro de ti hay una Arely hermosa deseando salir.

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